安田ファミリーのあゆみ

平泳ぎ練習中の母です


先日、もう大丈夫かも～と思い、思いっきりクロールで泳いでみました
そしたら、翌日、洗濯物が干せなくなってしまいました。
（肩が上がらなくなりました）

まだまだ無理は禁物のようです。





なので、この機会に！と、ただ今平泳ぎ練習中です。




一番難しいと思っていた平泳ぎは、やっぱり難しかったです。

どーにも、こーにも、あのキックがうてません。

膝が外を向かないし、腿から上げてしまうし、足首硬いし、なかなか、なかなか・・



でも、できない事を克服していく！という楽しみがありますので、
よんな～、よんな～とやっていきたいと思っています







さあ、気がつけば週末！

今度の日曜日は、小学校の学芸会に、子ども達の水泳の大会があります。


いつもなら、水泳の大会の前に調整などしない息子ですが、
今回は、目指しているタイムがあるようで、
前日の練習量を調整するようです。
どんな結果になるのか、楽しみです。



学芸会の方は、待ちに待った北風さんです。
気になっていた風邪もよくなりつつあります。

風邪なんて吹き飛ばす北風さんを演じてほしいと思います。



皆さんも風邪には、ご用心を！！






  

  

４１年目の新事実でした。



何が？って



靴ひもです。

靴ひもの結び方！はじめて知りました。




今まで、ランシューズの一番最後の穴って、必要なんだろうか？とか、
なぜ、あの穴だけ、変な位置に開いているんだろう？とか、
なぜ、靴ひもはやたら長いんだろう？って思っていました。


↑　紐の通っていない、この穴です。



この穴、足を固定するためにも、通した方がいい！とは聞きますが、
正式な通し方があるそうなんです。

＊ほとんどの方は、知っているとは思いますが、
　私のように知らない方もいらっしゃるかもしれませんので、
　お伝えしておきますね




↑　まず、最後から２番目の穴まで、普通に通したら、
その紐を、そのまま最後の穴に通します。
（右からでた紐は、右の穴に！左は左に）



↓こんな感じになります。これを、仮にわっかと呼びます。





反対側も同じように通したら、



次に、反対側の紐を、わっかに通します。↓




あとは、靴に足を通して、ぎゅっぎゅっと足首を固定して、結んで終わり！




今まで余っていた、紐が、いい感じの長さに！
なるほど～、これが、紐がやたら長かった理由なのね！と、納得。



ちなみに、足を通した際、
足を蹴りあげる際の角度にして結ぶと、なお良いそうです。↓





伝わりましたでしょうか？


この結び方を、今日、はじめて教わりました。


教えて頂いたのは、こちら↓

「Run Design OKINAWA」
首里のりゅうたん池隣にあります。



義足装具技師の方がいらっしゃいまして、
メインは、インソール作成のようです。
故障する前の予防として、自分にあったインソールを作って下さるようです。


今回、私は、足の形状と、着地の仕方を、専用の装置で計測して頂きました。

靴のサイズがあってないのかな？と、思っていましたが、サイズはOK！
靴ひもの結び方で調整できます！って事で、
結び方を教えて頂いた！というわけです。


イイお勉強させていただきました。

さっそく、明日からは、その結び方で走ります。




ちなみに、以前は、靴を買うと付いてくる説明書に
その結び方を記してあったそうですが、最近ではその説明書が入ってないので、
知らない方が多いんです！と、おっしゃっていました。

なるほど～、ランシューズなんて買ったのは、３年前がはじめて。
その時には、もう説明書は入っていなかったんです。


４１年目の新事実！
紐の結び方。

教えてもらえてよかった。よかった。